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2025年大学生心理知识竞赛题库及答

案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.以下哪项不属于心理健康的“三良好”标准？

A.良好的个性

B.良好的处世能力

C.良好的人际关系

D.良好的道德品质

答案：D（解析：心理健康“三良好”指良好的个

性、良好的处世能力、良好的人际关系，道德品质属于

社会评价范畴）

2.大学生因竞选学生干部失败后，认为“我什么

都做不好”，这种认知偏差属于？

A.过度概括

B.绝对化要求

C.灾难化思维

D.个性化归因

答案：A（解析：过度概括指以偏概全，将一次失

败泛化为“所有事情都做不好”；绝对化要求通常表现

为“必须”“应该”；灾难化思维是夸大负面结果；个

性化归因是将外部事件过度归因于自身）

3.以下哪种表现符合“抑郁情绪”而非“抑郁

症”？

A.持续两周以上情绪低落，兴趣丧失

B.因考试失利感到难过，一周后恢复正常

C.出现睡眠障碍、食欲减退等躯体症状

D.有自杀念头且制定具体计划

答案：B（解析：抑郁情绪是对具体事件的反应，

持续时间短（通常不超过2周），社会功能影响小；抑

郁症需满足持续2周以上、核心症状（情绪低落、兴趣

减退、精力下降）及伴随症状）

4.某学生在课堂上被老师点名回答错误后，感到

“全班同学都在嘲笑我”，这一认知属于？

A.读心术

B.情绪化推理

C.贴标签

D.非黑即白

答案：A（解析：读心术指主观臆断他人的想法；

情绪化推理是“我感觉是这样，所以一定是这样”；贴

标签是给他人或自己赋予固定负面标签；非黑即白是极

端化评价）

5.以下哪项是“自我效能感”的核心体现？

A.相信自己能通过努力通过英语六级考试

B.认为家庭经济条件决定未来发展

C.觉得“颜值高的人更容易成功”

D.因一次挂科否定所有学习能力

答案：A（解析：自我效能感指个体对自身能否完

成某一行为的主观判断，强调“努力可控性”；其他选

项涉及外部归因或过度否定）

6.大学生网络成瘾的核心特征是？

A.每天上网超过4小时

B.因上网影响学习、社交等正常生活

C.偏好游戏、短视频等娱乐内容

D.离开网络时出现焦虑情绪

答案：B（解析：网络成瘾的关键是“功能损害”，

即因网络使用导致社会功能（学习、人际）受损，其他

选项为伴随表现）

7.当他人向你倾诉心理困扰时，最不合适的回应

是？

A.“我理解你现在很难过”

B.“你应该立刻和他分手”

C.“能多说说当时的情况吗？”

D.“这种感觉持续多久了？”

答案：B（解析：心理咨询强调“助人自助”，直

接给出建议可能剥夺对方的自主思考；共情（A）、开

放式提问（C/D）更利于建立信任）

8.以下哪种行为属于“建设性冲突解决”？

A.因意见不合直接摔门离开

B.列举对方缺点并指责“你总是这样”

C.表达“我感到难过，因为我希望我们能一起讨

论方案”

D.为避免争吵而一味妥协

答案：C（解析：建设性冲突强调表达感受（非指

责）、聚焦问题（非人身攻击）；A是逃避，B是攻击，

D是压抑）

9.某学生因父母离婚出现情绪波动，向辅导员求

助。辅导员的正确做法是？

A.告知“父母离婚是他们的事，你要学会独立”

B.倾听其感受，引导表达情绪，并建议联系学校

心理咨询中心

C.批评其“太脆弱，这点事都扛不住”

D.直接联系其父母要求复合

答案：B（解析：辅导员应发挥支持作用，倾听并

转介专业资源；A/C是无效沟通，D侵犯隐私且越界）

10.以下哪项属于“积极心理资本”的核心要素？

A.悲观

B.韧性

C.依赖

D.自我设限

答案：B（解析：积极心理资