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2026上海中考：政治必背知识点汇总

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理道德部分

认识自我

1.正确认识自己

-可以从生理、心理、社会等方面来认识自己，比如自己的身材相貌、性格特点、在家庭和班级中的角色等。

-途径有自我评价和他人评价。自我评价可以通过自我观察和分析、与他人比较等方式；他人评价则要重视，冷静分析，既不盲从也不忽视。

2.做更好的自己

-要接纳与欣赏自己。接纳自己的全部，包括优点和不完美；欣赏自己的独特、优点、努力和为他人的奉献。

-做更好的自己需要扬长避短，主动改正缺点，激发自己的潜能，还可以在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。

情绪情感

1.情绪

-常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧。情绪受个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等因素影响。

-情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。积极情绪可能激励我们克服困难、努力向上；消极情绪可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

-要学会合理调节情绪，常用的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

2.情感

-情感与情绪紧密相关，情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展。情感是复