《跳绳》（教案）人教版体育三至四年级.docxVIP

教学设计

教学课题

跳绳基础技能教学

教学目标

（一）运动能力核心素养

学生能够正确执行握绳、摇绳和跳跃的完整动作序列，做到前脚掌着地、手臂与腿部协调配合，连续跳绳次数达10次以上，并能初步尝试双摇跳。通过技能讲解和分组练习环节，逐步形成肌肉记忆，提升动作的精准度和效率。

（二）健康行为核心素养

学生理解跳绳对心肺功能和肌肉耐力的促进作用，养成练习后及时放松的习惯，并能观察自身心率变化（如跳绳后呼吸加快）。通过导入和总结环节，强化运动安全意识，培养规律锻炼的态度，如课后自主练习计划。

（三）体育品德核心素养

学生在游戏活动中遵守规则、尊重他人，体现公平竞争精神；在小组练习中主动帮助同伴纠正错误，如提醒“手腕放松”，培养团队合作意识。通过游戏法和分组法，提升社会责任感，如共同完成接力任务时不抱怨失败。

重难点

（一）重点：跳绳的摇绳与跳跃协调性

讲解逻辑：教师将协调性分解为三个层次——首先，空握绳练习摆臂10次，专注手腕发力；其次，结合单次跳跃，强调起跳前0.5秒开始摇绳，确保同步性；最后，过渡到连续跳跃，用“1-2跳-3-4”的口诀控制节奏，学生跟随口令练习三级动作。讲解时指出，摇绳手臂摆动幅度控制在90度内，避免幅度过大导致动作变形，目的是提升能量传递效率。

（二）难点：节奏感培养

突破方法：采用分解练习法，学生先跟随教师拍手节奏（每秒2拍）练习空摇绳，适应后加入跳跃；其次，使