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学生学业压力源识别与缓解策略效果——基于2024年全国中小学生学业压力测评与干预数据

一、摘要与关键词

摘要：二零二四年，随着“双减”政策进入常态化巩固期以及教育数字化转型的全面深化，我国基础教育阶段的学生学业压力形态发生了深刻的结构性变迁。传统的作业时长与补习频次等显性负担虽有显著下降，但基于社会竞争焦虑的隐性心理负担及数字化学习环境带来的技术压力日益凸显。本研究依托教育部基础教育质量监测中心与中国教育科学研究院联合构建的“2024年全国中小学生学业压力测评与干预数据库”，采集了覆盖全国三十一个省（区、市）、四千所样本学校的约一千八百万名中小学生的纵向追踪数据及干预实验记录。研究综合运用潜变量结构方程模型、多层线性模型及倾向值匹配法，构建了“压力源识别—传导机制—干预响应”的系统评估框架。

研究旨在精准识别二零二四年中小学生学业压力的核心来源，客观评估当前主流减负与心理干预策略的净效应。研究发现，当前学生学业压力的首要来源已从“校内作业负荷”转向“家庭期望差距”与“同伴隐性竞争”，且“算法推送焦虑”成为数字时代特有的新型压力源。实证结果表明，单纯的物理减负（如减少作业量）边际效益递减，而以“体育锻炼+睡眠保障”为核心的生理调节策略，以及以“成长型思维”为核心的认知重构策略，在缓解中重度学业压力方面具有显著且持久的正向效应。相比之下，缺乏情感支持的“监控式”家庭管理则显著加剧了