2026年健康管理师（四季养生健康管理）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（四季养生健康管理）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题共40分）

答题要求：以下每道题有A、B、C、D四个选项，请从中选择一个正确答案。(总共8题，每题5分)

w1.春季养生中，以下哪种食物有助于养肝？

A.苦瓜

B.韭菜

C.绿豆

D.梨

w2.夏季养心的关键在于

A.避免过度劳累

B.多吃辛辣食物

C.保持心情舒畅

D.减少户外活动

w3.秋季养生应注重养肺，以下做法错误的是

A.多吃白色食物

B.早睡早起

C.加强锻炼大量出汗

D.注意保暖

w4.冬季养生的重点是养肾，下列哪种食物对养肾有益？

A.黑芝麻

B.香蕉

C.西瓜

D.芹菜

w5.春季人体阳气生发，适合进行的运动是

A.剧烈运动

B.早睡晚起

C.散步、踏青

D.长时间午睡

w6.夏季饮食应遵循的原则是

A.多食生冷

B.清淡易消化

C.多吃油腻食物

D.多吃甜食

w7.秋季气候干燥，容易出现的健康问题是

A.上火

B.腹泻

C.感冒

D.关节疼痛

w8.冬季起居应

A.晚睡早起

B.门窗紧闭

C.适当通风换气

D.减少睡眠

第II卷（非选择题共60分）

简答题（共20分）

答题要求：请简要回答以下问题。(总共2题，