2026年健康管理师（四季养生指导）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（四季养生指导）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

答题要求：本卷共8小题，每题5分。在每题给出的选项中，只有一项是符合题目要求的。

1.春季养生中，以下哪种食物有助于养肝？（）

A.苦瓜B.绿豆C.韭菜D.冬瓜

答案：C

2.夏季养心的关键在于（）

A.情志舒畅B.饮食清淡C.适度运动D.以上都是

答案：D

3.秋季养生应遵循的原则是（）

A.滋阴润燥B.补气养血C.健脾益胃D.补肾固精

答案：A

4.冬季养生中，适合食用的温热性食物是（）

A.梨B.百合C.羊肉D.黄瓜

答案：C

5.春季养生时，早起后适合进行的运动是（）

A.剧烈跑步B.瑜伽C.太极拳D.游泳

答案：C

6.夏季防暑降温的重要措施不包括（）

A.避免高温时段外出B.大量饮用冷饮C.补充水分D.做好防晒

答案：B

7.秋季容易出现的健康问题是（）

A.感冒咳嗽B.中暑C.腹泻D.高血压

答案：A

8.冬季养生中，关于睡眠的说法正确的是（）

A.早睡晚起B.晚睡早起C.睡眠时间无要求D.睡眠