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2026年学校课后服务睡眠管理工作计划

为全面贯彻落实《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函〔2021〕11号）及《“健康中国2030”规划纲要》要求，切实将睡眠管理纳入学校课后服务重点工作范畴，促进学生身心健康发展，结合本校实际情况，制定2026年课后服务睡眠管理工作计划如下：

一、工作背景与指导思想

随着“双减”政策深入推进，学生学业负担和校外培训负担持续减轻，但部分学生仍存在入睡延迟、睡眠质量不达标等问题。据2025年本校学生健康监测数据显示，全校1-9年级学生平均睡眠时间为8.2小时，其中小学段（1-6年级）平均8.8小时，达标率（≥10小时）仅12%；初中段（7-9年级）平均7.6小时，达标率（≥9小时）仅5%。睡眠不足已成为影响学生注意力、记忆力及情绪管理能力的重要因素。

本计划以“健康第一”教育理念为指导，以“保障充足睡眠、提升睡眠质量、培养健康习惯”为核心，通过课后服务时段的科学干预，构建“监测-干预-协同”三位一体管理体系，切实将睡眠管理融入学生日常学习生活，助力学生实现身心全面发展。

二、工作目标

总体目标：2026年底前，全校学生平均睡眠时间达到小学段≥9.5小时、初中段≥8.5小时；睡眠达标率（小学段≥10小时、初中段≥9小时）分别提升至30%、15%；家长睡眠管理知晓率达100%；教师睡眠干预指导能力覆盖率100%；建立可复制的“课后服务+