发展学生立定跳远的能力-初中-体育与健康-教学设计.docxVIP

发展学生立定跳远的能力

雷嘉豪西安湖滨中学

教学内容

发展学生立定跳远能力

单元

一

场地

器材

小栏架16个；篮球场；标志桶4个；体操垫10个；音响1台；

课次

1

教学

目标

学生了解跳远的一些基本知识，通过进一步的了解和学习立定跳远的练习方法，能正确掌握立定跳远的基本姿势。

2、学习后，80%以上的学生能在一定程度中正确运用立定跳远技术，提高对身体的控制能力，发展学生的爆发力，提高协调性。

3、通过本次课程的学习，培养学生积极进取、顽强拼搏的精神，在日后学习和比赛中形成团结协作的品质。

重

点

领

域

运动参与

√

运动技能

√

身体健康

√

心理健康和社会适应性

教学重点

蹬摆协调

教学

难点

蹬摆有力（跳跃的距离更远）

课的结构

教学内容

组织教法与学练法

时

间

强

度

教师活动

学生活动

组织要求与图示

准

备

部

分

课堂常规（3’）

整队集合

师生问好

宣布本节课内容

安排见习生

强调本节课要求

二、热身跑?（10’）

内容一：绕场跑

（1）头部运动；

（2）扩胸运动；

（3）后踢腿跑；

（4）高抬腿跑；

内容二：跑动过程中进行立定跳远基本姿势练习。

（5）双臂自然上举，后脚跟抬起，前脚掌紧紧抓住地面

（6）双臂最大幅度后摆，双腿半蹲

（7）双臂最大幅度后摆，双腿半蹲。双臂迅速前摆，同时腿部蹬地发力，完成纵向跳跃。

一、教师站在队伍的左前方