（2026年）全国爱眼日爱眼护眼从我做起.docxVIP

全国爱眼日：爱眼护眼从我做起

一、认识全国爱眼日

全国爱眼日是每年的6月6日，自1996年由卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发起设立以来，始终以提高全民爱眼护眼意识、普及眼健康知识为核心目标。随着现代生活方式的改变，电子产品的高频使用、用眼习惯的不规范等因素导致近视、干眼症、视疲劳等眼健康问题日益凸显，尤其是儿童青少年近视率逐年攀升，眼健康已经成为关乎全民生活质量的重要议题。在全国爱眼日到来之际，我们更应主动学习护眼知识，将爱眼行动融入日常生活的每一处细节。

二、日常护眼小妙招

1.养成科学用眼习惯

严格控制用眼时长：遵循“20-20-20”法则，即每近距离用眼20分钟，就