立定跳远 教学设计-高一上学期体育与健康人教版必修全一册.docxVIP

学科

体育与健康

课题

立定跳远

课型

新授课

授课

班级

24级

授课

日期

课时

1

教学

目标

运动能力目标

学生能准确描述立定跳远“预摆—起跳—腾空—落地”的技术动作要领，90%以上学生掌握摆臂与蹬地的协调配合；

健康行为目标

学生养成运动前充分热身、运动中自我保护的习惯，掌握下肢肌肉拉伸方法以预防运动损伤；

体育品德目标

学生在小组合作中展现责任意识，如协助同伴纠正动作、鼓励后进生；在挑战自我时培养坚韧不拔的意志品质；

教学重点

起跳瞬间摆臂与下肢蹬伸的协同发力（预摆协调、蹬地迅猛）

教学难点

腾空时收腹举腿的时机控制，以及落地时屈膝缓冲的连贯性

教学方法

讲解示范法、分解练习法、完整练习法

教学过程

教学

环节

教学内容

教师活动

学生活动

设计意图

课堂常规

1.集合整队，清点人数；

2.宣布本节课内容与要求；

3.强调安全注意事项

1.集合整队，清点人数；

2.宣布本节课内容与要求；

3.强调安全注意事项

1.快速列队，精神饱满；

2.认真聆听，明确学习目标

建立课堂秩序，激发学习动机

准备部分

两路纵队围绕篮球场进行慢跑热身；

行进间徒手操拉伸（手臂、体转、弓步压腿、侧压腿、手腕脚踝）

专项准备活动：原地提踵、双脚跳、原地纵跳、抱膝跳

教师组织学生进行慢跑、徒手操和体能练习

在教师的组织下积极完成慢跑、徒