头油脱发？那是湿气蒸上头了，3招把“抽油烟机”打开.docxVIP

头发一天不洗就油、一抓掉一把？这是湿气顺着肝经蒸上来了

春末洗头频率悄悄从两天一次变成了一天一次，刘海不到下午就黏成缕，梳子上缠的头发越来越多。很多人以为换了洗发水就能救，但施老师门诊上见到这类病人，第一反应是看舌苔——十有八九舌苔白腻、舌边有齿痕。他说：“头发油腻不是头皮的问题，是体内湿气顺着肝经往上蒸，把毛囊泡在了油里。”三个方法，从内把湿气和郁热清掉，头发才能清爽。

方法一：敲打大腿内侧肝经——把往上蒸的湿浊往下引

肝经走大腿内侧正中线，从大脚趾内侧沿着腿内侧一直向上，经过腹股沟入肝。湿气顺着肝经往上蒸，头部是最高点，所以头发最遭殃。

坐姿，两腿分开，双手握空拳，从大腿根部内侧开始，沿着大腿内侧正中线往下敲，一直敲到膝盖内侧，再原路敲回来。来回算一遍，每侧敲五十遍。敲的时候会有砰砰的闷响，像敲一面受潮的鼓，这说明里面有湿气积着。

施宣赫老师解释，从上往下敲肝经是“顺为泻”，把本来往上蒸的湿浊之气强行往下拽，让它顺着大便小便排走。连着敲三天，很多人早上起来摸头皮不再黏糊糊，枕头上掉的头发也少了三分之一。

方法二：用侧柏叶和桑叶煮水洗头皮——老祖宗的控油古方

别急着买控油洗发水，先试试这个。侧柏叶和桑叶在中药店几块钱就能买一大把。侧柏叶凉血、止发落，桑叶清肝润燥，两样搭配刚好克制湿气蒸腾。

每次取侧柏叶一把、桑叶一把，放进锅里加水煮开，小火再煎十五分钟，滤出药水放凉到合适温度。正