一吃就返酸、胃里像烧开了水？不是胃酸多，是肝在“欺负”胃.docxVIP

一吃就返酸、胃里像烧开了水？不是胃酸多，是肝在“欺负”胃

最近门诊有一类人特别多：吃完饭胸口火辣辣，喉咙口像有东西堵着，打嗝打不出，胃里翻江倒海。自己跑去买抑酸药，吃了管三天又犯。施老师说，这种情况多半不是胃酸太多，是肝气横过来犯胃——春天肝气旺，它本来应该往上长，一被情绪或压力堵住，就往旁边一怼，胃就被泼了一盆酸水。三个方法，把肝安抚好，胃自然安宁。

方法一：按揉太冲穴——把肝气这根“绷断的皮筋”松开

太冲穴在脚背上，大脚趾和第二个脚趾的骨头缝往脚背方向推，推到推不动时停住的那个坑就是。它是肝经的原穴，也是全身最强大的“出气筒”。

用拇指关节顶进去，会感到一股强烈的酸胀，酸到想缩脚。忍住，保持力道，顺时针慢慢揉两分钟，再逆时针揉两分钟，换脚。施宣赫老师在门诊教病人时总说同一句话：“气堵在胸口的时候，就揉脚背。胸口的气是假的，脚背上的气是真的，把脚背揉开，胸口自己就松了。”

方法二：饭前半小时喝一小杯“甘草佛手蜜水”——给胃黏膜贴一层保护膜

肝胃不和导致的返酸，胃是被“误伤”的。这时候首先要保护胃黏膜不再被酸水侵蚀，其次要解开肝气这个结。

佛手3克（中药店有售，买干片），提前用温水泡开，加甘草2片，沸水焖泡十五分钟，滤出水兑一小勺麦卢卡蜂蜜（普通土蜂蜜也行），饭前半小时小口喝完。佛手疏肝理气又不伤正，是调理肝胃不和的“和事佬”；甘草护胃生津；蜂蜜既能润胃壁，又能把它铺成一层保护膜。