一动就出汗？那是卫气这道“自动门”关不严了.docxVIP

一动就大汗、吃饭都满头汗？这不是天热，是卫气这道门关不严

还没真正入夏，已经在街上看到有人后背湿一片，进地铁冷风一吹又直打哆嗦。更典型的是吃饭时微微一动、甚至坐着不动就额头冒汗，汗出完人发虚、怕风。施老师说，这不是体热，是卫气虚——卫气是循行在皮肤表面的一道门，气虚了门关不严，汗液自己往外漏。三个方法，把这道门修好。

方法一：浮小麦红枣代茶——给身体加一道“止汗屏”

浮小麦和普通小麦不一样。把一把小麦丢进水里，沉底的是普通小麦，浮在水面上的才是浮小麦。它干瘪轻飘，里面淀粉少，但恰恰是这块未被饱满灌浆的瘪麦子才是止汗要药。

取浮小麦一把（约20克）、红枣5颗用手掰开去核，一起放进保温杯，沸水焖泡二十分钟。当水喝，从早喝到晚，味甘淡，像喝带麦香的红枣水。

施宣赫老师讲浮小麦很有意思：“它就像个泄了气的皮球，麦皮上全是密密麻麻的孔隙，专吸体表外泄的汗气。红枣补养血，汗出多了伤心血，红枣刚好护心。”连喝三天，吃饭时大汗淋漓的程度会减半。更年期潮热盗汗、小儿夜汗也适合减量服用。

方法二：每天上午拍打肺经——把卫气的大门修好

卫气由肺主管，肺经通畅了，体表的气门才能正常开合。肺经走手臂内侧前缘，从肩膀一直走到大拇指外端。

拍法：左臂伸直掌心朝上，右手握空掌，从肩膀内侧开始，沿着手臂内侧前缘往手腕方向轻轻拍打，拍到手腕后再原路拍回来。来回算一遍，拍三十遍换另一侧。力度以皮肤微微发红发痒为度。最好