做情绪的小主人 课件 心理健康四年级下册.pptxVIP

心灵约定认真倾听积极参与真诚分享保守秘密

游戏规则：老师说大风吹，学生问吹什么，老师随机说出一种情绪，学生听到后迅速调动身体表演出这种情绪“大风吹”

基本情绪喜哀怒惧

成百上千种

区分情绪积极情绪开心、愉悦、幸福.....让我们感到舒服，开心，充满前进的力量。消极情绪伤心、愤怒、恐惧......让我们感到不舒服，难过，没精神。

艾尔玛情绪心理实验

情景剧表演：娜娜的苦恼娜娜平常学习非常认真，可是每次考试总是考不好，原来呀她每次考试都非常紧张，一看到试卷脑子就一片空白，她很苦恼，做什么都提不起来精神

从前呢，有一位老妇人，她有两个儿子，大儿子开了一家雨伞店，二儿子开了一家洗衣店。老妇人每天愁眉苦脸的，晴天的时候，她担心大儿子的雨伞卖不出去，替他大儿子发愁。雨天的时候呢，他又替小儿子发愁，担心小儿子店里的衣服不能晒。就这样，她晴天也愁，雨天也愁，时间一长，日渐憔悴，病倒了。有一天来了一位智者。这个智者，告诉老妇人一个秘诀。他告诉老妇人一句话，老妇人再也不发愁了。改变认知观念

帮助娜娜摆脱苦恼娜娜平常学习非常认真，可是每次考试总是考不好，原来呀她每次考试都非常紧张，一看到试卷脑子就一片空白，她很苦恼，做什么都提不起来精神

查看家庭情绪日记，用上你学到的方法，调节家人的消极情绪调节家人的消极情绪

同学们再见！