《老年膳食营养与保健》课件——任务二 营养学基本概念.pptxVIP

营养学的基本概念02任务二

一、营养学（ScienceofNutrition）营养学是研究人体营养规律及其改善措施的科学，包括基础营养、食物营养、人群营养、公共营养、临床营养等。二、营养（Nutrition）营养是人体从外界环境摄取食物,经过消化、吸收和代谢,利用其有益物质,供给能量,构成和更新身体组织，以及调节生理功能的全过程。三、营养素（Nutrient）营养素是食物中具有特定生理作用,能维持机体生长、发育、活动、生殖以及正常代谢所需的物质。食物中的营养素可分为蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维等七大类。2营养学的基本概念

四、食物（Food）食物是指各种供人食用或者饮用的成品和原料，以及按照传统既是食品又是药品的物品，但是不包括以治疗为目的的物品。人类摄入食物是为维持其正常生命活动及从事各种体力活动和脑力活动的需要。五、饮食（Diet）饮食，又称膳食，是由多种食物组成的。平衡饮食对正常人来说是促进健康的根本保证。2营养学的基本概念

六、健康（Health）“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理