《老年膳食营养与保健》课件——任务二 中国老年人膳食指南.pptxVIP

中国老年人膳食指南第二部分02

一、一般人群膳食指南本指南是以食物为基础的膳食指南（foodbaseddietaryguidelines,FBDGs）,适用于2岁以上的健康人群，提供有关食物、食物类别和平衡膳食模式的建议，健康/合理的膳食指导，以促进全民健康和慢性疾病预防。一般人群膳食指南共有八条指导准则。准则一?食物多样，合理搭配准则二?吃动平衡，健康体重准则三?多吃蔬果、奶类、全谷、大豆准则四?适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉准则五?少盐少油，控糖限酒准则六?规律进餐，足量饮水准则七?会烹会选，会看标签准则八?公筷分餐，杜绝浪费2中国老年人膳食指南

二、老