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开学啦二年级

开学第一课

1、长假综合症调整

2、安全教育

3、小学生一日常规

4、结束语

目录

CONTENTS

长假综合症调整

01

旅游后

遗症

旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了

身体的酸碱平衡，外加环境改变、水

土不服，极易出现感冒发烧、角膜发

炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。

上学恐

惧症

与平时的快节奏生活相比，节日期

间一旦彻底放松，生活规律就被打

破，于是造成心理和生理的种种不

适，产生失落厌倦和恐惧感。

视觉疲

劳症

由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。

消化不良症

由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。

长假综合症调整

1心理放松，轻松上学。

2深呼吸应对“上学恐惧”。

3按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。

44适当运动对付神经性庆食

调整方法

过路口，不独行。指示灯，要看清红灯停，绿灯行。守规则，不抢行

交通安全

在走廊、楼道里踢球、追逐打闹

集体上下楼时，不讲秩序、互相拥挤

拿小石子互相丢着玩，或者打来打去

攀高并从高处往下跳

趴阳台，从阳台上往下扔东西，高空抛物

进食堂

爬墙、玩铁门、教室门

上体育课时在教室里逗留

校园安全

踩花台、摘树枝、尖叫、疯跑