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一年级心理健康主题班会教案

一、班会主题

我的情绪小管家——认识和管理我的小情绪

二、班会目标

1.认知目标：帮助学生初步认识几种常见的情绪（如开心、生气、难过、害怕），了解每个人都会有不同的情绪。

2.情感目标：引导学生体验并接纳自己的各种情绪，知道情绪没有好坏之分，都是我们生活的一部分。

3.行为目标：鼓励学生尝试用简单的方法表达自己的情绪，并学习初步的情绪调节方法，做情绪的小主人。

三、班会对象

小学一年级学生

四、预计时长

三十分钟左右

五、班会准备

1.多媒体设备：电脑、投影仪，用于播放PPT或情绪相关的简笔画、表情包图片、短视频（可选）。

2.情绪卡片：绘制或打印有不同表情（开心、生气、难过、害怕）的卡通图片卡片。

3.小道具：一个“情绪百宝箱”（可用漂亮的盒子代替），里面装有写着简单情绪调节方法的小纸条（如“深呼吸”、“告诉好朋友”、“画下来”、“唱歌”等）。

4.绘画材料：A4纸若干，彩色画笔或蜡笔。

5.奖励品：小贴纸（如星星、笑脸贴纸）。

六、班会过程

（一）暖场活动：表情变变变（约5分钟）

1.教师引导：“小朋友们，早上好！今天老师想和大家玩一个有趣的游戏，叫做‘表情变变变’。老师说一个词，你们就用脸上的表情把它表现出来，好不好？”

2.游戏开始：教师说出不同情绪相关的词语，如“吃到糖果”（开心）、“玩具