800 米跑：呼吸与步伐配合练习（教学设计）人教版体育四年级上册.docxVIP

体育备课教案

课题

800米跑：呼吸与步伐配合练习

备课时间

教学时间

周次

课时数

第一课时

核心素养

运动能力

学生能够说出800米跑呼吸与步伐配合的基本方法（如“两步一吸、两步一呼”“三步一吸、三步一呼”），初步尝试在慢跑中进行简单的呼吸与步伐配合。

健康行为

引导学生主动探索适合自己的呼吸与步伐配合方式。

体育品德

激发学生对中长跑运动的兴趣，培养学生勇于挑战自我、坚持不懈的体育精神。

德育目标

引导学生掌握800米跑步的技巧，感受田径的魅力。

教学重点

掌握800米跑中呼吸与步伐配合的基本方法，并能在跑步过程中初步运用。

教学难点

根据自身跑步速度和体力变化，灵活调整呼吸与步伐的配合节奏，在800米跑全程保持稳定配合。

教学过程

组织形式与教法

二次备课

个性设计

第一课时：

每课三分钟

一、开始部分

集合整队，清点人数

师生问好

宣布任务及要求

检查着装（提醒穿宽松运动服、防滑运动鞋）

强调课堂安全要求（严禁跑步过程追逐打闹，听从教师指令）

安排见习生

二、准备部分

慢跑：围绕田径场慢跑1圈（400米），让身体微微发热。

关节活动：依次进行头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、踝关节运动，每个动作做2个八拍，充分活动各关节。

三、基础部分

情境导入，认知方法：

教师提问：“同学们，在之前的跑步练习中，你们有没有出