中小学生心理课：我的情绪小管家——识别自己的情绪信号（表情 · 动作 · 感受）.pptxVIP

我的情绪小管家——识别自己的情绪信号（表情·动作·感受）——小学心理健康教育课程·情绪管理篇

暖场导入：神秘身体信号小游戏：身体小测试我们的身体非常聪明，心情变了，身体就会变。现在，让我们来做两个简单的动作，感受一下身体的变化吧！动作一：用力皱眉、

握紧拳头10秒你感受到了什么？

（紧绷、发热、不舒服）动作二：嘴角上扬、

双手放松摊开你又感受到了什么？

（轻松、舒服、柔和）

导入课题：练就一双“情绪慧眼”什么是情绪信号？我们的眉毛、嘴巴、手脚、心跳，都会悄悄告诉我们：现在是什么心情。这些提示，就叫做情绪信号。本课目标今天，我们就要练就一双“情绪慧眼”，学会读懂身体的暗号，成为自己情绪的小主人！

新知探索：三大情绪信号（一）第一类信号：表情信号（写在脸上）喜眉眼弯弯、嘴角上扬

面带微笑，心情舒畅怒眉头紧锁、瞪眼咬牙

嘴角下撇，怒气冲冲哀眼角下垂、眼神无神

嘴角耷拉，情绪低落惧眉毛上抬、眼睛睁大

嘴巴微张，感到害怕

新知探索：三大情绪信号（二）第二类信号：动作信号（藏在身上）除了表情，我们的身体动作也会泄露情绪的秘密，快来看看你能认出几个？??开心身体放松、蹦蹦跳跳

双手张开，充满活力??生气握紧拳头、双臂交叉

全身僵硬，气势汹汹??难过双肩下垂、低头弯腰

无精打采，不爱动弹??害怕身体蜷缩、双手抱紧

瑟瑟发抖，往后躲闪

新知探索：三大情绪信号（三）第三类信号：