中小学生心理课：学会沟通，减少矛盾_遇到矛盾时，冷静沟通不争吵.pptxVIP

学会沟通，减少矛盾遇到矛盾时，冷静沟通不争吵小课堂本课程专为小学三、四、五年级的同学们设计，帮助大家掌握与朋友友好相处、化解小矛盾的小秘诀。

本节课，我们要达成三个小目标！认知目标看清争吵的“小陷阱”能说出争吵带来的三种以上负面后果，明白“冷静”才是解决问题的第一步。要知道，带着火气争吵只会让问题像滚雪球一样，变得越来越难解决哦。情感目标感受情绪的“小开关”体验愤怒时想爆发的冲动，也体会冷静下来后的放松感。当我们不用争吵，而是心平气和解决问题时，内心会收获满满的成就感和快乐！行为目标学会冷静的“小魔法”掌握超实用的“冷静三步法”：停下来→深呼吸→想一想。并且愿意在生活中遇到矛盾时，先让情绪“降降温”，再好好沟通，不做情绪的小火山。今日小约定：从今天开始，遇到让你生气的事情，先试着做三次深呼吸。记住，你是情绪的小主人，只要冷静下来，就没有解决不了的问题！我们一起加油吧～

课程目录争吵放大镜开启“争吵侦探”模式，用放大镜看看争吵带来的小麻烦，这可是发现问题的第一步哦！小羊和小狼翻开趣味故事书，听小羊和小狼的互动日常，在笑声中悄悄学会冷静面对冲突的大智慧。争吵的小秘密为什么我们会突然生气？一起化身小小探索家，探寻吵架背后藏着的情绪根源。冷静三步法情绪像小火车跑太快？快按下“暂停键”！学习简单三步，让激动的心情慢慢平静下来。冷静沟通四句话当我们想发脾气时，试试这几句神奇的话！用温柔的语言代