中考备考心理赋能团体辅导教学设计（初中九年级心理健康教育·2026年春季）.docxVIP

中考备考心理赋能团体辅导教学设计（初中九年级心理健康教育·2026年春季）

一、指导思想与理论依据

（一）政策导向与育人要求

本教学设计以《中小学心理健康教育指导纲要（2025年修订版）》和教育部2026年度全国基础教育重点工作部署会精神为基本遵循，深入落实2025年教育部《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》中“有效缓解学生考试升学焦虑”的工作要求，坚持立德树人根本任务，深入推进五育并举，聚焦学生发展核心素养的培育-42-28。2026年全国基础教育重点工作部署会明确提出，中考改革将减少超纲超标、死记硬背和“机械式刷题”，引导教学回归育人本质，这对学生的备考心态提出了新的要求——从过度关注分数的焦虑转向关注能力发展的从容-46。因此，本课程以“心育赋能”为核心，将心理辅导与中考备考有机结合，助力学生在知识积累的同时实现心理资本的积累。

（二）理论依据

本设计基于以下心理学理论构建课程框架。其一，耶克斯-多德森定律。该定律揭示了压力与表现之间的倒U型关系：适度压力能够激发最佳表现，过度压力则会抑制表现-10。课程以此为理论基石，帮助学生理解“适度焦虑并非坏事”，引导学生将压力调控到适度水平。其二，情绪ABC理论。阿尔伯特·艾利斯提出的这一理论认为，激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，引起C的直接原因是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B。课程运用该理论，引导学