老年人肌少症体力活动管理共识2026.pptx

老年人肌少症体力活动管理共识动前评估与原则运动处方分级推荐特殊人群管理安全监测与实施CONTENTS目录

运动前评估与原则

010203专业评估要求首先进行心肺功能检查，包括心电图和心肺运动试验，同时必须评估合并疾病如心血管病和骨关节疾病，确保运动安全基础。评估需涵盖肌肉骨骼状态，如握力测试和下肢力量测试，并结合平衡能力评估（单腿站立、起立行走测试），全面反映身体功能水平。新增重点为系统评估手部精细动作和踝足远端小肌群功能，推荐使用握力计、5次起坐测试等工具，以细化肌肉功能检测。心肺功能与合并疾病评估肌肉骨骼状态与平衡能力评估手部与踝足小肌群专项评估专业