骨质疏松食养指南核心建议2026.pptx

骨质疏松食养指南核心建议录CONTENTS关键营养协同补充优化日常饮食习惯规避饮食潜在风险维持体重规律运动

关键营养协同补充

维生素D是钙质吸收的“搬运工”骨质疏松者需维持血清维生素D高水平协同补充对激活骨矿化不可或缺维生素D在骨骼健康中扮演关键角色，它如同钙的“搬运工”和“调节器”，能促进肠道对钙的吸收与利用。若缺乏维生素D，会导致继发性甲状旁腺功能亢进，加速骨吸收，从而加剧骨质疏松的病情发展。根据指南建议，骨质疏松症人群，特别是在治疗期间，应确保维生素D的协同摄入。其血清25-羟基维生素D水平需长期保持在30ng/mL以上，这是保障骨骼正常矿化、支持钙质有效利用的重要生