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职业倦怠评估量表

本量表基于国际通用的马斯勒奇职业倦怠量表（MBI-GS）修订，结合中国职场人群工作特征优化维度设置，用于评估不同职业从业者近3个月的职业倦怠水平，包含情绪衰竭、工作态度疏离、个人成就感降低三个核心维度，共30个测评条目，采用0-6分7级评分法，得分越高对应症状越显著。

评分说明

请您根据近3个月的工作感受，对以下描述对应符合程度打分：

0分=从未出现；1分=极少数时间出现（每年几次）；2分=少数时间出现（每月一次及以下）；3分=一半时间出现（每月几次）；4分=多数时间出现（每周一次）；5分=绝大多数时间出现（每周几次）；6分=每天出现

请将对应得分填写至每个描述后的括号内。

维度一：情绪衰竭（共12题，满分72分）

情绪衰竭是职业倦怠的核心表现，指个体情绪资源过度消耗，感觉疲惫、精力耗竭，对工作丧失情绪支撑的状态。

1.每天下班的时候我都感觉精疲力尽，连说话的力气都不剩（）

2.早晨起床想到要去上班，就会莫名感到疲惫提不起精神（）

3.工作一整天对我来说精神压力非常大，很难放松下来（）

4.我很容易因为工作中的小事就产生烦躁、易怒的情绪（）

5.工作让我感觉身心俱疲，经常出现肩颈酸痛、失眠等亚健康症状（）

6.面对工作任务时，我从一开始就充满了抵触和无力感（）

7.我感觉自己在工作中投入的情绪越来越多，却得不到相应的补充（