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老年护理指南

老年护理是以老年人全生命周期健康需求为核心，融合生理照护、疾病管理、心理支持、社会参与等多维度的系统性服务，需遵循“预防优先、个性化照护、安全第一、人文关怀”的原则。以下从实操角度，提供覆盖老年人日常照护全场景的专业指南：

一、生理基础护理：适配老年生理衰退的精细化照护

老年人因组织器官退行性改变，生理功能显著下降，需针对性规避损伤风险：

1.皮肤护理：老年人表皮萎缩厚度减少20%-30%，真皮弹性纤维断裂，皮肤屏障功能减弱，压疮发生率是普通人群的5-10倍。压疮预防：每2小时（Q2H）协助翻身，侧卧位时保持30°角（避免90°侧卧压迫大转子），骨突处（骶尾部、髋部、足跟）垫软枕或减压贴；皮肤清洁：每日用38-40℃温水擦拭全身，避免碱性肥皂或刺激性沐浴露，擦干后涂抹温和的润肤乳；若出现皮肤发红，立即增加翻身频率至每1.5小时1次，局部用赛肤润等保护膜涂抹。

2.口腔护理：老年人唾液腺萎缩，唾液分泌量较年轻人减少40%-60%，口腔pH值升高，龋齿、口腔溃疡、牙龈炎患病率达40%-50%。日常护理：餐后用温水或淡盐水漱口，每日早晚用含氟牙膏刷牙，刷牙时采用巴氏刷牙法（刷毛与牙龈呈45°角，小幅震颤）；义齿护理：每日餐后取下义齿用软毛牙刷清洁，避免用热水或酒精浸泡，夜间将义齿浸泡在凉水中（可加入专用清洁片），次日佩戴前用清水冲洗；若出现口腔黏膜溃疡，可局部涂抹康复新