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产后形体恢复知识问卷

填答须知：

1.本问卷针对产后0-3年女性设计，所有问题均为匿名填答，采集的信息仅用于个性化产后形体恢复指导，不会对外泄露，请放心如实填写。

2.问卷共分为5个部分，总计62道题，预计填答时间为20分钟，所有题目无对错之分，请根据自身实际情况、真实认知选择选项。

3.问卷末尾附临床公认的产后形体恢复规范指导和个性化评估方案，填答完成后可自行对照调整恢复计划。

4.若存在特殊的产后并发症（如重度子宫脱垂、产后抑郁、严重伤口感染等），请优先遵医嘱进行治疗，本问卷的指导方案仅作为常规恢复参考。

第一部分基础信息采集

请根据自身实际情况选择对应选项，所有信息仅用于匹配适配的恢复方案：

1.你的年龄区间：

A.20岁及以下B.21-25岁C.26-30岁D.31-35岁E.36岁及以上

2.你的产后时长：

A.产后42天内（产褥期）B.产后3个月内C.产后3-6个月D.产后6个月-1年E.产后1-2年F.产后2-3年G.产后3年以上

3.你的分娩方式：

A.顺产（无侧切/撕裂）B.顺产（有侧切/Ⅰ度撕裂）C.顺产（Ⅱ度及以上撕裂）D.剖宫产（竖切口）E.剖宫产（横切口）F.剖宫产（二次及以上剖宫产）

4.你的孕产史：

A.初产B.二胎C.三胎及以上D.有过流产/引产史（≥1次）

5.你的孕前BMI（体重kg/身高m2）：

A.偏瘦（