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老年患者运动康复训练标准

一、适用范围

本标准适用于年龄≥60岁、病情稳定的住院、社区及居家康复的老年疾病患者，不适用于急性期未控制的危重症患者，涵盖老年骨关节疾病、心血管疾病稳定期、神经系统疾病后遗症、老年衰弱综合征等常见老年疾病康复场景。

二、基本遵循原则

（一）个体化适配原则：根据老年患者年龄、基础病控制情况、体能水平、运动耐受度制定专属方案，禁止统一套用训练标准。

（二）循序渐进原则：训练强度、时长从低到高逐步递增，禁止突然增加训练量，避免运动损伤。

（三）安全性优先原则：始终将不良事件风险防控放在首位，禁止开展高强度对抗性运动，高风险患者需全程监护。

（四）长期坚持原则：运动康复为慢性干预过程，需持续坚持至少3个月以上才能获得稳定功能改善，鼓励养成终身运动习惯。

三、康复前初始评估标准

所有老年患者开展运动康复前必须完成标准化评估，根据评估结果划分风险层级，确定训练方案：

（一）一般基础状态评估

1.核心生理指标要求：静息血压控制达标，年龄80岁合并糖尿病者130/80mmHg，年龄≥80岁140/90mmHg；静息心率控制在55-80次/分；空腹血糖4.4-7.0mmol/L，非空腹10.0mmol/L，糖化血红蛋白7.5%（年龄≥80岁可放宽至8.5%）；体重指数（BMI）18.5-24.9kg/m2，腹围男性90cm，女性85cm。

2.禁忌症排查：必须提前排查不稳