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高血压居家自我管理护理标准

一、血压监测管理规范

（一）测量设备选择

优先选用经国际标准（欧洲高血压学会ESH、英国高血压学会BHS、美国医疗器械促进协会AAMI）认证的上臂式电子血压计，禁止使用腕式、手指式血压计作为日常监测工具。血压计袖带需匹配上臂臂围：臂围22～26cm选择小号袖带，27～34cm选择中号袖带，35～44cm选择大号袖带，袖带气囊长度应覆盖上臂周径的80%～100%，宽度覆盖上臂周径的40%～50%，袖带过窄会导致测量值偏高5～10mmHg，过宽则会导致测量值偏低3～5mmHg。

血压计需每年至少校准1次，可前往当地计量检定机构或社区卫生服务中心校准，若测量时发现数值波动幅度超过20mmHg，需及时送检校准。

（二）测量操作标准

测量前30分钟需禁止吸烟、饮用咖啡、浓茶、酒精类饮品，避免剧烈运动、情绪激动、憋尿，保持安静休息状态。测量时取坐位，背靠椅背，双脚平放地面，双腿不交叉，上臂裸露或穿着厚度＜1mm的薄衣物，上臂中点与心脏保持同一水平高度，袖带下缘距肘窝2～3cm，松紧度以能插入1～2根手指为宜。

首次测量需同时测量左右上臂血压，以数值较高一侧作为后续固定测量手臂，两侧上臂血压差值正常范围为5～10mmHg，若差值持续＞10mmHg，需警惕锁骨下动脉狭窄等血管病变，及时就医。每次测量需连续测2～3次，每次间隔1～2分钟，取平均值记录，若前两次测量差值＞5