八年级体育与健康期中阶段提升能力学习效果诊断卷精编训练版创新组.docxVIP

八年级体育与健康期中阶段提升能力学习效果诊断卷精编训练版创新组

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.体育与健康课程的核心目标是（）。

A.传授体育技能

B.增强学生体质，促进身心健康

C.培养竞技体育人才

D.丰富学生课余生活

2.在进行剧烈运动后，下列哪种做法是不正确的？（）

A.立即坐下或躺下休息

B.慢走一段距离

C.做好整理活动

D.擦干汗水，更换衣物

3.运动损伤发生后，在24-48小时内，应采取的处理方法是（）。

A.热敷

B.冷敷

C.按摩

D.烫洗

4.下列哪项指标可以用来评价人体的营养状况？（）

A.身高

B.体重

C.肺活量

D.脉搏

5.在篮球比赛中，运球时手臂和手腕的动作要领是（）。

A.大臂夹紧，用手掌外侧推球

B.大臂外展，用手指和指根拨球

C.大臂下垂，用手掌拍球

D.大臂上举，用手背推球

6.800米跑（女生）和1000米跑（男生）是测试学生（）能力的重要指标。

A.速度

B.耐力

C.灵敏

D.柔韧

7.立定跳远中，两脚自然开立的距离通常是（）。

A.与肩同宽

B.略宽于肩

C.略窄于肩

D.一脚长

8.在体操技巧练习中，保护与帮助的方法不包括（）。

A.扶持法

B.挡法

C.蹬法

D.按