八年级体育与健康译林版期末阶段第三单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康译林版期末阶段第三单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每题2分，共30分）

1.下列哪项不属于健康生活方式的基本要求？

A.合理膳食

B.适量运动

C.经常熬夜

D.心理平衡

2.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入谷薯类食物的量为：

A.100-150克

B.200-250克

C.250-300克

D.300-350克

3.下列哪种食物是维生素A的良好来源？

A.大米

B.面粉

C.胡萝卜

D.橘子

4.以下哪种运动属于中等强度运动？

A.短跑冲刺

B.慢跑

C.游泳

D.举重

5.人体所需的能量主要来源于哪些营养素？（多选，请将正确选项的字母填在题后的括号内）

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖类

D.维生素

6.以下哪种饮食习惯是不健康的？

A.三餐定时定量

B.经常吃快餐

C.多吃新鲜蔬菜水果

D.饮食多样化

7.规律作息指的是：

A.每天睡足够的时