八年级体育与健康专题复习体操动作健康知识题能力诊断卷名校精选版.docxVIP

八年级体育与健康专题复习体操动作健康知识题能力诊断卷名校精选版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共30分。下列每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。）

1.下列哪项不属于八年级体育课程中常见的徒手体操基本动作？

A.手脚并拢前滚翻

B.前后跳跃

C.正踢腿

D.单杠悬垂

2.在进行体操练习前，最重要的准备活动是？

A.直接进行高难度动作

B.慢跑和关节活动

C.饮用大量水

D.立即进行拉伸

3.以下关于平衡动作的说法，正确的是？

A.平衡动作对提高协调性没有帮助

B.做平衡动作时，身体重心应尽量向外偏移

C.保持平衡的关键是收紧所有肌肉群

D.原地转体属于平衡动作的一种

4.体操练习中常见的“损伤热”是指？

A.练习后体温持续升高的状态

B.因过度疲劳导致的肌肉痉挛

C.练习时因温差引起的身体不适

D.运动中突然感到关节剧烈疼痛

5.以下哪种方法不适合用于处理运动中轻微的肌肉拉伤？

A.立即停止运动，用冰袋冷敷

B.轻轻拉伸受伤肌肉

C.用手按摩疼痛部位

D.立即进行剧烈运动以“