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教师心理健康素养：用阳光心态照亮学生成长路

教育是心灵唤醒心灵、人格滋养人格、阳光传递阳光的事业。教师的职业状态、心理素养、情绪状态，不仅关乎个人职业幸福，更直接浸润课堂生态、影响学生心境、塑造学生品格。新时代教育节奏加快、育人要求升级、家校环境多元，教师面临教学压力、班级管理、教研任务、家校沟通等多重负荷，心理健康已成为教师核心职业素养之一。

教师心理健康素养，是教师在教育场景中具备的情绪调适、压力应对、自我认知、人际包容、职业赋能、积极育人的综合心理能力，是新时代师德师风建设的内在支撑，也是高质量育人的隐性根基。一名心态阳光、情绪稳定、内心丰盈的教师，才能培育出自信向善、积极向上、身心健康的学生。提升教师心理健康素养，守住职业初心、稳住育人心态、传递教育温度，是教师自我成长的必修课，更是护航学生健康成长、构建温暖育人生态的核心保障。

一、当下教师心理健康的现实现状与突出问题

当前教师群体整体敬业负责、深耕育人，但长期高压、多重负荷、角色透支下，普遍存在心理耗损、情绪内耗、心态焦虑等问题，潜藏诸多隐性心理困境，主要集中在五个方面。

1.职业压力叠加，身心透支明显：教师日常兼具教学授课、班级管理、教研科研、活动开展、资料台账、家校沟通等多重任务，事务繁杂、节奏紧凑、责任重大。长期高负荷运转、高责任压力，极易产生身心疲惫、精力透支，陷入身心亚健康状态。

2.情绪内耗频发，心态容