（共15页PPT）课时10发展速度素质各种折返练习课件.pptxVIP

一年级一人教版一体育与健康一第四单元发展速度素质第一课各种折返练习某省市海珠区第二实验小学祁昉雪

共享课堂学习目标折返练习的作用1.通过不同的折返练习，掌握各种某著名企业折返动作。提高人体快速某著名企业的能力提升身体灵敏性2.提升速度、灵敏、协调等身体素质。3.培养自主学习，创新学习能力，养成良好的运动习惯。增强下肢力量锻炼四肢协调能力广州教育

共享课堂示穿好运动服、运动鞋。腾出运动空间，注意安全。运动时量力而行，如有身体不适，停止练习。需要准备的器材2个卷纸2个纸团

共享课堂趣味热身操《森林守卫者：黑猫警长》广州教育*图片来源于网络

学练技能1.侧向某著名企业折返2.前进后退折返3.转身折返动作要领动作要领动作要领屈膝提踵降重心，快速某著名企业脚步轻。先转身，后取物，手脚配合要同步。向前双手要摆臂，向后前后脚开立，后退双腿不交替。前脚先动后脚随，眼看前方肩朝前，循序渐进保安全。

共享课堂练习时长：25秒自主练习练习次数