《解开情绪千千结》教学设计-2026-2027学年北师大版（2025）初中心理健康九年级上册.docx

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《解开情绪千千结》教学设计-2026-2027学年北师大版（2025）初中心理健康九年级上册

学情分析

九年级学生处于升学压力集中爆发阶段，情绪波动明显。在学习压力、亲子沟通、同伴矛盾、自我期待多重因素影响下，常常会出现烦躁、委屈、愤怒、低落等复杂情绪。学生能够感受到情绪的变化，但大多只能简单区分“开心”和“不开心”，很难精准识别、命名复杂情绪；遇到负面情绪时，常见处理方式是压抑、爆发或者逃避，缺少科学疏导情绪的方法。很多学生存在认知误区：认为负面情绪是不好的，不应该出现，一旦产生负面情绪就会自我指责。学生具备一定反思能力，适合结合自身真实情绪事件开展课堂学习，但心理辅导需要