人民大课件大学生心理健康教育专题七.pptxVIP

专题七

构筑绿色“心”网

大学生网络心理与调适

目录

走进网络心理

了解网络基本概念，理解网络心理本质，通过案例引发对网络心理问题的初步思考，并引入心理自测，评估手机使用习惯。

网络心理概述

网痴的警示

心理自测：手机成瘾

网络对大学生的影响

深入分析网络在学习、生活、思维、社交及心理等多方面对大学生产生的积极与消极影响，并通过活动引导学生思考网络与生活的真实关系。

学习生活与思维

社会交往与心理

课堂活动：网络辩论

大学生网络心理剖析

明确大学生健康网络心理的标准，分析其上网的心理需求及常见的网络心理问题，并通过测验帮助学生识别自身网络依赖程度。

健康标准与心理需求

常见网络心理问题

心理自测：网络依赖

网络成瘾与调适

深入理解网络成瘾的含义、类型及原因，并学习有效的心理调适方法，帮助学生掌握自我调节的技巧。

成瘾的含义与类型

成瘾的原因分析

成瘾心理调适法

培养健康网络心理

提供具体可行的建议，帮助大学生树立正确的网络观念，培养健康的网络行为习惯，并通过时间管理活动引导学生合理规划上网时间。

树立正确观念

合理用网与自律

课堂活动：时间管理