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2026年健身教练运动训练效果评估执行效果评估测试卷.docx

2026年健身教练运动训练效果评估执行效果评估测试卷.docx

    2026年健身教练运动训练效果评估执行效果评估测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题

    1.以下哪项指标是目前最常用的衡量身体肥胖程度的简易指标？

    A.腰臀比

    B.体脂率

    C.BMI指数

    D.皮褶厚度

    2.在进行运动训练效果评估前，必须要求受试者签署的文件是？

    A.消费者权益保护法

    B.身体活动风险评估问卷（PAR-Q）及免责协议

    C.保险单

    D.健身房会员登记表

    3.1RM（OneRepMax）测试的主要目的是评估？

    A.心肺耐力

    B.肌肉

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