《我的休闲娱乐时光》教案-2026-2027学年龙教版初中心理健康九年级上册.pdfVIP

《我的休闲娱乐时光》教案-2026-2027学年龙教版初

中心理健康九年级上册

一、教学设计理念

本课以九年级毕业班现实学情为出发点，破除两种极端观念：一部分学生认

为初三就不应该有娱乐，休闲就是浪费学习时间；另一部分学生把娱乐当成唯一

解压出口，陷入无节制消遣。课程坚持素养导向，引导学生证看待休闲娱乐，

区分消耗式伪休闲和滋养型休闲，树立劳逸结合理念，追求学习与休闲之间动态

平衡，引导学生学会自主管理自己休闲时光，把休闲看作维护心理健康的重要方

式。

二、教材分析

本课龙教版九年级上册，聚焦自我管理主题。进入九年级学业压力陡增，学

生休闲时间被大幅压缩。一部分学生休闲时间被挤压殆尽；一部分学生好不容易

拥有空闲，却沉迷短视频、网络游戏，放松之后反而身心疲惫。教材通过情境案

例、辨析活动引导学生理解休闲的价值，辨析不同休闲方式的利弊，探索适合初

三学生的休闲模式。本课重在观念重塑和方法启发，教会学生主动选择自己的休

闲方式，而不是被动被电子产品支配，是压力调节、时间管理模块重要一课。

三、核心素养教学目标

1.健全人格素养：正确认识休闲娱乐的心理价值，摒弃“休闲就是浪费时间”

片面认知，懂得适度休闲有益于身心恢复。