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怎么面对职业瓶颈期

职业发展经验总结·第32篇·职业选择与发展

有个老读者跟我说，他最近半年特别怕周一。不是活多，是活没意思——手上的项目闭

着眼都能做完，做完也没人夸，升职的名额轮不到他，跳槽又觉得这个年纪跳出去人家图我

什么。他说自己像卡在电梯里，按钮按遍了门也不开。

这就是典型的瓶颈期。几乎每个在职场上待够五年的人都会撞上一次，有的人撞两三次

。它可怕的地方不在于你退步了，而在于你明明没退步，却感觉自己停住了。这种原地踏

步的憋屈感，比加班还耗人。我见过太多人在瓶颈期里做出冲动的事——裸辞、跟领导翻脸

、花几万块报个没用的班、把所有希望押在一次跳槽上——最后问题没解决，只是换了个地

方继续卡。

所以这篇文章不谈鸡汤，就聊聊瓶颈期到底怎么回事，以及怎么从里面爬出来。

先判断：你这是真瓶颈，还是单纯累了

这两件事表现很像，处理方式完全不同，一旦搞混就会做错决定。

累了的信号很明显：睡眠变差、周末也不想动、对什么都提不起劲，但只要换个环境休

息一周，你会发现自己其实还挺想干活，聊起专业话题眼