《高职体育与健康教程》教案 项目十二.docVIP

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课题

项目十二太极拳运动

课时

4课时（180min）

教学目标

学习目标：

（1）了解太极拳的特点和主要流派。

（2）掌握太极拳的基本技术。

素养目标：

（1）强身健体、舒缓心绪，养成沉稳平和的心态。

（2）体悟传统武道精神，恪守礼仪、修身律己。

教学重难点

教学重点：太极拳运动的基本技术

教学难点：太极拳运动的基本技术

教学方法

问答法、讨论法、讲授法

教学用具

电脑、投影仪、多媒体课件、教材

教学过程

主要教学内容及步骤

第1、2课时

考勤

【教师】清点上课人数，记录好考勤

【学生】班干部报请假人员及原因

问题导入

【教师】播放课件中的视频并提出以下问题：

太极拳是一项什么样的传统运动？太极拳行云流水的整套动作，都建立在哪些动作技术之上？

【学生】聆听、思考、举手回答

【教师】通过学生的回答引入要讲的知识

传授新知

【教师】通过多媒体讲解太极拳运动概述

太极拳是中国传统武术拳种。其动作柔和缓慢，连贯圆活。其对调节精神、疏通气血、改善器官功能等具有良好的作用，要求练习者在练习时思想集中，精神专一，呼吸和动作配合，做到深、长、匀、静。太极拳于2020年被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

24式简化太极拳是对杨氏太极拳加以简化、改编、整理而成的大众入门普及套路。套路编排遵循由简到繁、先易后难