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高三心理健康四川卷随堂测试

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.高三学生小明感觉学习任务繁重，经常失眠，食欲下降，容易烦躁。这些表现最可能反映了他的哪种心理状态？

A.焦虑情绪

B.抑郁情绪

C.压力过大

D.人际冲突

2.面对高考的巨大压力，小华选择通过运动、听音乐、与朋友聊天来缓解紧张情绪。小华运用的压力应对方式主要属于：

A.消极回避

B.挫折攻击

C.积极应对

D.放松训练

3.小丽在考试前总是担心自己会失败，即使已经做了充分的准备，也无法平静下来。这种情绪状态如果持续存在，可能影响她的考试发挥，其主要问题可能在于：

A.学习效率不高

B.考试焦虑过重

C.自我评价过低

D.时间管理不当

4.“人有两面性”，这句话说明：

A.人很容易犯错

B.人的性格很复杂

C.人既有优点也有缺点

D.人际关系很困难

5.当你遇到学习困难或与同学发生矛盾时，下列哪种做法有助于维护你的心理健康？

A.自怨自艾，拒绝与人交流

B.将负面情绪发泄到家人身上

C.积极寻求老师、家长或朋友的帮助和建议