太极拳教练员职业考核试题及详细答案解析.docxVIP

太极拳教练员职业考核试题及详细答案解析

适用对象：太极拳基层教练员、培训机构教练、武术社会体育指导员（太极方向）

考试说明：总分100分，考试时长90分钟。题型包含单选题、多选题、判断题、简答题、教学实操分析题，内容贴合日常教学、套路规范、传统理论、安全教学、竞赛常识，适配日常考核、持证测评、岗位定级使用。

计分规则：单选每题2分、多选每题3分、判断每题2分、简答每题6分、实操分析题每题12分，多选错选不得分，少选得部分分值。

一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

1、太极拳核心运动理念是（）

A、刚猛爆发力B、以柔克刚、慢匀圆活C、快速进退击打D、大幅度跳跃翻腾

2、传统太极拳五大流派不包括以下哪种（）

A、陈氏太极B、李氏太极C、杨氏太极D、武氏太极

3、太极拳运动中“松沉”的核心目的是（）

A、动作缓慢省力B、下沉重心、稳固身形、贯通气血C、降低动作难度D、方便套路记忆

4、太极拳基本身法要求“含胸拔背”，正确的动作要领是（）

A、驼背含胸、腰部塌陷B、胸部微收、脊背舒展竖直C、挺胸收腹、腰背紧绷D、胸部外扩、背部僵硬

5、太极拳步法中，最基础、使用频次最高的步法是（）

A、弓步、虚步B、仆步、歇步C、插步、盖步D、跳步、垫步

6、练习太极拳时遵循的“慢、匀、圆、活”，其中“匀”主要指