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小学高年级心理健康教育《调节情绪，健康成长》班会课教学设计

本课面向小学五年级学生，属于心理健康教育主题班会课，核心内容为识别情绪、接纳情绪、调节情绪与建立支持系统。五年级学生处于青春期前期，自我意识明显增强，同伴评价敏感，学业压力初显，常见情绪困扰表现为易怒、委屈、焦虑、退缩、攀比与失眠。学生已经能够命名开心、难过、生气、害怕等基础情绪，却常把情绪等同于事实，把冲动误认为表达，把压抑误认为懂事。本课以“情绪可被看见、可被理解、可被安放、可被转化”为主线，帮助学生从身体信号、想法解释、行为后果三个层面认识情绪发生机制，掌握可操作的调节策略，形成班级层面的互助语言与公约。

教学依据立足儿童发展规律与学校育人目标。心理健康教育不是替代学科知识，也不是班会流程装饰，而是学生在真实校园生活中获得安全感、掌控感与关系能力的重要路径。义务教育相关课程方案强调培养积极心理品质、健全人格与社会适应能力，班主任工作应把价值引导融入日常情境。本课不用测评分级给学生贴标签，不把个别烦恼公开化，不用竞赛排名制造紧张，而以体验、练习、同伴支持与课后行为作业促成改变。课堂坚持尊重差异、保护隐私、自愿分享、具体反馈四项原则，对涉及家庭冲突、校园欺凌、自伤言语等内容设置转介边界，教师只做初步安抚与规范上报，不在班会现场做深度干预。

学情分析从三类典型片段切入。其一，数学测验后，有学生把卷子揉成团塞进口袋，嘴上说无