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睡眠障碍诊疗指南（2025）

一、概述

睡眠是人体维持生理稳态、认知功能、免疫调节及代谢平衡的核心生理过程，成人每日需7~9小时连续睡眠，儿童及青少年需9~12小时。睡眠障碍是指睡眠-觉醒节律紊乱、睡眠质量异常或睡眠过程中出现异常行为的一组疾病，可独立发病，也可继发于神经、精神、内分泌等系统疾病。

据2024年中国睡眠研究会全国流行病学调查数据显示，我国各类睡眠障碍患病率达38.2%，其中18~45岁群体患病率为42.7%，65岁以上群体患病率达49.9%，儿童青少年群体因学业压力、电子设备使用等因素，患病率已攀升至27.3%。长期睡眠障碍可使高血压发病风险升高43%、2型糖尿病风险升高37%、抑郁障碍风险升高2.4倍、阿尔茨海默病发病风险升高1.8倍，同时会导致注意力下降、反应迟钝，使职业意外发生率升高2~3倍，已成为重大公共卫生问题。

本指南基于2021年版指南更新，纳入近4年全球睡眠医学领域循证医学证据（包含212项随机对照试验、38项队列研究及17项meta分析），旨在规范睡眠障碍的诊断、治疗及长期管理流程，提升临床诊疗同质化水平。

二、睡眠障碍的分类与临床表现

本指南采用国际睡眠障碍分类第3版修订版（ICSD-3-TR，2024）分类框架，将睡眠障碍分为8大类，核心疾病临床表现如下：

（一）失眠障碍

是最常见的睡眠障碍类型，占所有睡眠障碍的62.5%。核心表现为：①入