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九年级道德与法治情绪管理专项练习教案

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九年级道德与法治情绪管理专项练习教案

一、单项选择题（共10小题，每题2分）（每小题只有一个选项符合题意，请把正确选项的字母填在题后括号内）

1.当我们感到愤怒时，以下哪种做法不利于情绪的合理宣泄？

A.通过运动释放压力

B.向朋友倾诉内心感受

C.将怒火发泄在他人身上

D.写日记记录情绪波动

参考答案：C

2.小明在考试中遇到了难题，他感到非常沮丧，这时他应该采取哪种积极应对方式？

A.放弃难题，继续做其他题目

B.向同学求助，寻求解题思路

C.责怪自己不够聪明

D.埋头苦思，直到考试结束

参考答案：B

3.在班级活动中，小丽和小红因为意见不合发生了争吵，以下哪种处理方式最合适？

A.继续争吵，直到一方妥协

B.冷静下来，主动向对方道歉

C.寻求老师或班干部的帮助

D.忽视对方的意见，坚持自己的观点

参考答案：C

4.小华在日常生活中经常帮助他人，他认为这样做能让自己感到快乐，这种情绪管理方式属于？

A.情绪压抑

B.情绪转移

C.积极情绪调节

D.情绪逃避

参考答案：C

5.当我们感到