原创力文档秋季如何保养体内的阴气呢？关键是要防燥护阴。燥为秋季的主气，称为“秋燥”。燥邪致病的病理特征：肺可呼吸，肺合皮毛，肺与大肠相表里，故当空气中湿度下降时，肺、大肠与皮毛首当其冲。“燥象”，常见口干、唇干、鼻干，咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂等症。燥气特征：皮肤干燥，体液缺乏。秋季养生具体到人们生活的各个方面，如精神、起居、饮食、运动、药物等。秋天养生主要是防止燥邪对人的伤害，这样才能养护好体内的阴气。首先要保持精神上的安宁，只有这样才能减缓肃杀之气对人体的影响。秋季养生方法精神调养还要注意不断地收敛神气，
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