老年运动保健课件—老年人常见病症运动处方.ppt

三、其他方法中频电疗法：患者体位：患者俯卧于治疗床上，排除身上所有金属物品，裸露腰部。仪器操作：两电极并置放于腰部疼痛部位，固定好，选择处方（腰肌劳损），治疗强度以患者耐受度为宜，治疗时间20min，2次/天，10次为一疗程。三、其他方法近年来，社会生活节奏越来越快，生活压力也随之增大，腰部疼痛的病症也越来越高发。正确的生活方式和在劳动中的自我保护，能减少腰部的损伤，尤其是老年人腰椎各个关节随着年龄的增长，会出现退行性改变，关节、韧带的稳定性降低，会增加腰部损伤的风险。因此，老年人在平常的生活中应做到以下三点来预防和减轻腰部疼痛的问题：1劳逸结合，注意保护腰部2纠正不良姿