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2026年小学心理健康教育主题班会活动记录

活动时间：2026年4月15日14:30-15:50

活动地点：XX市实验小学四年级（3）班教室

参与人员：四年级（3）班全体42名学生、班主任兼学校心理健康教育兼职教师李曼、学校专职心理健康教育教师王晴、3名家长代表（家委会心理服务岗成员）

活动核心主题：“我的情绪小管家——识别·接纳·调节”

活动依据：严格遵循教育部2025年修订印发的《中小学心理健康教育指导纲要（2025年版）》中中年段（3-4年级）教育要求，结合班级前期心理普测数据设计活动内容。前期数据显示：本班42名学生中，61.9%的学生曾因考试失利、同伴矛盾、学业压力出现持续2小时以上的负面情绪，其中19%的学生无法准确描述自身情绪感受，26.2%的学生处理负面情绪的方式为憋在心里、哭闹或与他人发生冲突，无一人掌握成体系的情绪调节方法。

【第一阶段：活动导入——情绪盲测小游戏（14:30-14:45）】

活动初始未直接点明主题，班主任李曼拿出提前准备的不透明情绪卡片盒，邀请4名学生上台随机抽取卡片，不能说出卡片上的情绪词汇，仅通过面部表情、肢体动作进行表演，其余学生举手猜测情绪类型。第一名上台的学生张XX抽到“收到期待已久的科技馆研学通知”的喜爱情绪，他做出蹦跳、比耶、嘴角上扬的动作，台下学生第一时间齐声喊出“开心”；第二名学生刘XX抽到“精心准备的手工作品被同学不小心碰