喝葡萄酒预防糖尿病五点要注意.pdfVIP

医学前沿1 、 林好。 丹麦哥本哈根预防医学研 究院的一些专家，提到他们 曾 对 13000名经常饮用红葡萄 五点要注意 酒的人进行了长达 16年 的跟 踪观察研究，证实这些人患中 风的比率要比不饮红葡萄酒的 人低 34％。因为红葡萄酒含有 某些有益于健康的植物性化合 物 ，其中有蹂酸 ·类黄酮和多 酚等。 这些物质可以起到抗氧化 剂的作用，有助于阻止脂肪粘 在动脉血壁上和堵塞动脉血 管。有专家还指 出，饮用红葡 萄酒基本上是在吃饭时才喝， 这一点很重要。这种饮用的方 式是易于酒中的有效成分被吸 适度饮酒者患2型糖尿病 4．饮酒时要进餐，避免发 收。而且还会减少乙醇对胃肠 的几率比滴酒不沾者低40％。 生低血糖； 道的刺激。 不过 ，研究者指出，适度饮酒 5．饮酒量：葡萄酒每次不 最近 ，英国 《新科学家》 对糖尿病的预防效果需要满足 超过 100～150ml；啤酒不超过 杂志载文介绍，红葡萄酒中含 两大条件：一是必须坚持健康 350ml，不饮 白酒，上述酒量 有白藜芦醇，可使人体中一种 的生活方式，包括均衡的饮食、 约相当于主食 25g，应从饮食 名为 “马普一基纳斯”酶的活 正常的体重、适度锻炼、拒绝 计划中减去，每周饮酒不超 2 性和效力增强 7倍。这种酶在 吸烟；二是严格控制饮酒量， 次。 人体 内能刺激神经细胞再生。 最好是低酒精、低甜度的葡萄 当今世界喝红葡萄酒亦属 实验表明，白藜芦醇可以促进 酒，女性每天最多喝一杯 ，男 一 种时尚。1998年全球葡萄 人脑神经细胞生长，增强细胞 性每天最多两杯。 酒贸易突然大幅度增长，世界 之间的彼此联系。 糖尿病患者如果饮酒，必 葡萄 (葡萄食 品)酒总产量竟