内家拳法歌诀十篇（三）.pdfVIP

形 意 ／＼圭卜 拳法歌袂十篇 浙江 王志远 五、虚 实 篇 虚实转换，谋略从应，真假隐藏，胜负辖统。 自虚而起，。由实以还，浑然一暴，和谐溶熔。 虚者空也，空而有容，有容乃大，虚则实充。 虚极实生，实极虚生，虚实继续，灵妙无穷。 虚者伪也，伪能隐藏，虚笼诈诱，机关转动。 阴实阳虚，阳实阴虚，虚实机变，难觅影踪。 虚者无也。无者终也，终能含始，往复始终。 内实外虚，外实内虚，阴阳内外，冥混大通。 虚者静也，虚极静笃，返璞归真，熏藏黄宫。 虚中用实，实中行虚，虚蓄实发，出青入红。 实者充也，实至虚生，生而知复，虚实互运。 虚而能实，实又能虚，人不知我，妙有空洞。 实者真也，包裹混沌，返虚入浑，积健为雄。 空洞虚元，道之本体，无形无象，身心透空。 实者有也，有者始也，始极而终，终始相从。 虚灵之劲，阴柔之功，动息匀合，六虚衡均。 实者动也，动而生机，神活机变，虚实贯融。 虚非无力，气势腾挪，实非 占煞，精神注重。 太极虚实，变化消息，转换机枢，拳权滥觞。 虚示柔顺，实征刚强，虚灵实沉，圆融活松。 太极拳权，知虚知实，称物平施，知轻知重。 以虚化虚，以实还虚，削其不当，守成中庸。 虚实相推，动静摩荡，权复变化，阴阳和同。 太极功夫，虚实运动，阴阳常变，得其寰中。 虚实推演，奇正刚柔，自然而然，修我正宗。 虚实变换，在外动作，重心变换 ，以腰为崇。 虚实交迭，盈虚消息，一燕无端，开合玲珑。 虚实变转，在内心意，作意转换，自然从容。 一 开一合，一虚一实，屈伸往来 ，收放擒纵。 虚实转化，周流不息，气遍身躯，九转赴蓬。 虚是合蓄，实是开放，开合虚实，缺一不功。 内一静虚，外一动实，方寸不乱，抱神守中。 一 虚一实，即为拳经，经典准则，唯虚唯空。 沉实至极，虚灵无比，虚实不已，势如潮涌。 太极精奥，尽在虚实，不谙虚实，其功不永。 虚实无定，忽隐忽现，变化莫测，天矫神龙。 当虚则虚，当实则实，因应咸宜，成竹在胸。 ■_ 虚实变化，难有定机，随机而化，随势而运。 当虚不虚，境界填实，当实不实，劲不浑雄。 23 虚中有实，实中有虚，虚实实虚，靡有际穷。 寥2010·12(总244期) 似实而